Log in
Sign up
أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر
أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر
- يتكون الشعر من ثلاث طبقات متميزة, وتفرز الطبقة الخارجية زيوتاً طبيعية، تجعل الشعر يبدو صحياً ولامعاً، وتحميه من التكسر.
- يمكن أن تتحلل هذه الطبقة نتيجة السباحة في الماء بالكلور، أو العيش في مناخ جاف، أو فرد الشعر أو تجعيده كيميائيًا، أو استخدام منتجات التصفيف الساخنة، عندما يتكسر الشعر، سيظهر بصورة جافة ويبدو باهتًا.
- في معظم الحالات، يمكن معالجة الشعر الجاف باستخدام العلاجات المنزلية.
- قد يساعد علاج الشعر بالزيوت على ترطيب الخصلات وفروة الرأس، وضعي في اعتبارك أنه نظرًا لأن الزيت يطرد الماء، فعادةً ما يكون تطبيق الزيوت على الشعر الجاف أكثر فعالية.
- من زيت الأفوكادو إلى زيت الأرجان، يمكن للزيوت الطبيعية المستخرجة من المكسرات والبذور والفواكه أن تساعد في تقوية شعرك وتحسين ملمسه.
- يلجأ الناس إليها، أو المنتجات التي تحتوي عليها، لعدة أسباب، مثل جفاف الشعر، أو بهتانه، أو تلفه.
- نظرًا لأن الزيوت توفر الرطوبة لفروة رأسك، فقد تساعد أيضًا في القضاء على القشرة.
- إليك نظرة على أفضل 14 زيتًا طبيعيًا لشعرك وكيف يمكنها تحسين جودة الشعر بطريقتها الفريدة.
زيت جوز الهند: الأفضل لإصلاح الشعر
أحد المنتجات الطبيعية الأكثر شعبية للعناية بالشعر، زيت جوز الهند، غني بحمض اللوريك (نوع من الدهون المشبعة).
وفقا للعلماء، فإن حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند لديه القدرة على اختراق جذع الشعرة، وبالتالي إصلاح الشعر التالف.
علاوة على ذلك، فإن العلاج بزيت جوز الهند قد يساعد في تقليل فقدان البروتين من الشعر، (المكون الرئيسي لشعرك، البروتين قد يتلف بسبب العمليات الكيميائية مثل الصبغة والهايلايت).
يُوصف زيت جوز الهند لجميع أنواع الشعر، وهو مفضل على نطاق واسع لخصائصه المعززة للرطوبة.
زيت الزيتون: الأفضل للترطيب
مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون قادر على التغلغل بعمق في ألياف الشعر.
في الواقع، قد تلعب وفرة الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون دورًا رئيسيًا في خصائصه المرطبة.
لقد وجدت الدراسات أن حرارة الجسم الطبيعية تسمح لزيت الزيتون بالتغلغل بشكل أعمق في جذع الشعرة، مما يترك طبقة رقيقة من الخارج.
ومع ذلك، يجب استخدامه باعتدال على الشعر لتجنب المظهر الزيتي الثقيل.
نظرًا لأنه مرطب جدًا، يمكن لزيت الزيتون أن ينقذ شعرك من الجفاف المرتبط بالطقس خلال أشهر الشتاء.
يمكن أن يساعد أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الزيتون على شعرك في الحفاظ على تجعيدات الشعر ناعمة.
زيت الأرغان: الأفضل للشعر المصبوغ
يأتي زيت الأرغان من حبات شجرة موطنها المغرب، من أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر.
وفي السنوات الأخيرة، أصبح هذا الزيت علاجًا محببًا للعديد من أنواع الشعر، بما في ذلك الشعر المجعد والخشن والضعيف.
يعتبر زيت الأرغان مفيدًا بشكل خاص للشعر التالف بسبب الصبغة، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 في البرازيل، فهو مليء بالأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الأضرار الناجمة عن الأصباغ المؤكسدة.
زيت الجوجوبا: الأفضل للشعر الخفيف
تحتوي بذور نبات الجوجوبا على نسبة عالية من الشمع السائل والأحماض الدهنية الأساسية التي لها خصائص ترطيب قوية.
يستخدم زيت الجوجوبا لفترة طويلة في الشامبو والبلسم، ويمكن أن يساعد في تنعيم الشعر الباهت واستعادة بريقه. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد في علاج فروة الرأس الجافة ويساعد في السيطرة على القشرة.
وخلصت دراسة أجريت عام 2021 في مصر إلى أن زيت الجوجوبا يخترق بصيلات الشعر بشكل فعال، مما يقلل من فقدان البروتين الذي يمكن أن يساهم في ترقق الشعر. ويبدو أيضًا أنه يقلل من تكسر الشعر ويزيل زيوت الجسم التي يمكن أن تجعل شعرك يبدو دهنيًا.
زيت الأفوكادو: الأفضل لشعر أكثر نعومة ولمعاناً
الأفوكادو مصدر غني لفيتامين E (مركب مضاد للأكسدة وجد أنه يحارب تساقط الشعر عند تناوله في شكل مكمل).
في حين أنه من غير الواضح ما إذا كان زيت الأفوكادو يمكن أن يمنع تساقط الشعر عند تطبيقه على فروة الرأس، فمن المعروف أنه يحتوي على أحماض دهنية ومعادن تساعد على إغلاق الطبقة الخارجية من خصلات الشعر (وتسمى البشرة).
يمكن أن يساعد ذلك شعرك على أن يبدو أكثر نعومة ولمعانًا ويمنعه من التكسر.
زيت اللوز الحلو: الأفضل للحماية من الأشعة فوق البنفسجية
أحد الخيارات الخفيفة، يُعتقد أن زيت اللوز الحلو يعالج الجفاف والبهتان دون إرهاق الشعر.
كثير من الناس يقدرون أيضًا زيت اللوز الحلو كحل طبيعي لفروة الرأس الجافة والقشرة.
كفائدة إضافية، يحتوي زيت اللوز الحلو على أحماض دهنية يمكن أن تحمي من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر، وهشاشته، وفقدان اللون، وانخفاض اللمعان.
زيت بذور العنب: الأفضل للشعر المجعد والأطراف المتقصفة
يعتبر زيت بذور العنب خيارًا ذكيًا للأشخاص ذوي الشعر الناعم. إلى جانب تخفيف التجعد، قد يساعد هذا الزيت الغني بمضادات الأكسدة في علاج الأطراف المتقصفة.
تحدث الأطراف المتقصفة عندما تصبح أطراف شعرك جافة وهشة بسبب الظروف الجوية القاسية أو عند تجفيف شعرك وتمليسه وتجعيده.
وجدت دراسة أجريت عام 2023 أن زيت بذور العنب يتفوق على الزيوت الأخرى في إصلاح التجعد والتقصف وغيرها من الأضرار، خاصة عند تطبيقه مباشرة على الشعر.
ويمكنه أيضًا تعزيز سطوع ولون الشعر دون جعله يبدو دهنيًا.
زيت جوز المكاديميا؛ الأفضل في علاج الهيشان
يعتبر زيت المكاديميا زيتًا غنيًا بشكل استثنائي، وهو علاج شائع للشعر الجاف ولكن الكثيف بشكل طبيعي. كما أنه يستخدم لمحاربة التجعد وإصلاح الشعر التالف بسبب الحرارة.
زيت المكاديميا قادر على اختراق الشعر بنفس طريقة زيوت البشرة الطبيعية لأنه يحتوي على مكونات مماثلة.
ولهذا السبب، يمكنك وضع بضع قطرات على الشعر السميك أو المجعد جدًا قبل التمشيط لتقليل التشابك والتشابك – وبدون دهون غير ضرورية.
زيت إكليل الجبل: الأفضل لنمو الشعر
تشير بعض الدراسات إلى أن زيت إكليل الجبل قد يعزز نمو الشعر، من أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر.
ذكرت إحدى الدراسات المنشورة في Skinmedicine أن زيت إكليل الجبل كان فعالا في زيادة عدد الشعر مثل المينوكسيديل، العنصر النشط في منتج نمو الشعر Rogaine.
أفادت الدراسة، التي شملت 100 شخص بالغ مصاب بالثعلبة الأندروجينية (شكل من أشكال تساقط الشعر الناجم عن خلل هرمون التستوستيرون)، أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا زيت إكليل الجبل كان لديهم نفس عدد بصيلات الشعر الجديدة مثل أولئك الذين أعطوا روجين بعد ثلاثة وستة أشهر.
علاوة على ذلك، فقد فعل ذلك دون التسبب في الجفاف والحكة مثل روجين.
زيت شجرة الشاي: الأفضل لعلاج قشرة الرأس
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي مقطر من نبات Melaleuca وهو نبات مزهر موطنه أستراليا ونيوزيلندا.
يتم استخدامه تقليديًا لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى، ولكن ثبت أيضًا أنه يقلل من القشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني.
أفادت الدراسات أن زيت شجرة الشاي غني بمركبات عطرية تسمى التربينات لها خصائص مضادة للميكروبات وتقاوم التصاق الخمائر التي تؤدي إلى التهاب الجلد الدهني وغيرها من أسباب القشرة.
زيت عشبة الليمون العطري: الأفضل لعلاج قشرة الرأس
يمكن أن تكون القشرة مرضًا شائعًا، ويعتبر الحصول على فروة رأس صحية وخالية من القشور جزءًا مهمًا من صحة الشعر.
يعد زيت عشبة الليمون علاجًا فعالًا للقشرة، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2015 أنه قلل بشكل كبير من القشرة بعد أسبوع واحد.
يكون زيت عشبة الليمون لعلاج القشرة أكثر فعالية عند استخدامه يوميًا. امزجي بضع قطرات في الشامبو أو البلسم يوميًا، وتأكدي من تدليك فروة رأسك به.
زيت الزعتر العطري: الأفضل لتحفيز فروة الرأس
يمكن أن يساعد الزعتر في تعزيز نمو الشعر عن طريق تحفيز فروة الرأس ومنع تساقط الشعر بشكل فعال.
كما وجد أن زيت الزعتر مفيد في علاج داء الثعلبة.
ضعي قطرتين صغيرتين فقط في ملعقتين كبيرتين من الزيت الناقل قبل وضعه على فروة رأسك. اتركيه لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم اغسليه.
زيت الياسمين: الأفضل للتغذية والحفاظ على الرطوبة
تعمل الزيوت العطرية، مثل زيت الياسمين، كمطري لحبس الرطوبة في الجلد، من أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر
المطريات مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، والذي يمكن أن يحدث بسبب كل شيء بدءًا من الطقس القاسي وحتى الأمراض الجلدية.
يمكن إضافة زيت الياسمين إلى لوشن الجسم ليس فقط لتحسين العطر، ولكن أيضًا للمساعدة في تعزيز تأثير اللوشن المرطب.
وكميزة إضافية، يمكن أيضًا استخدام زيت الياسمين كزيت للشعر للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس، خاصة بعد جلسة الغسيل.
يوفر فوائد مضادة للميكروبات، وقد ثبت أن زيت الياسمين يُظهر خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.
في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2008، قام الباحثون بالتحقيق في الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت الياسمين العطري ضد سلالة الإشريكية القولونية. ووجدوا أن مجموعة متنوعة من المكونات الموجودة في زيت الياسمين كانت قاتلة للجراثيم ضد بكتيريا الإشريكية القولونية.
زيت اللافندر: الأفضل لصحة الشعر
يتمتع زيت اللافندر من أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر يتمتع بالعديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تدعم أيضًا صحة الشعر، ومنها
➢ يساعد على تعزيز نمو الشعر
اكتسب زيت اللافندر الأساسي الاهتمام مؤخرًا لتحفيز نمو الشعر. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن زيت اللافندر المطبق على الفئران جعلها تنمو المزيد من الشعر. كما نما شعرهم بشكل أكثر سمكًا وأسرع من المعتاد.
تكون هذه الفائدة أكثر فعالية عندما يتمكن الزيت من دخول الجلد بنفسه. وفقًا لهذه الدراسات، قد يساعد زيت اللافندر في حل مشكلات مثل الصلع أو الثعلبة.
➢ مضاد للميكروبات
يحتوي اللافندر أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات. وهذا يعني أنه يساعد على منع البكتيريا والفطريات من النمو.
عند تطبيقه على الشعر أو فروة الرأس، قد يمنع ذلك مشاكل الشعر أو فروة الرأس الشائعة. على وجه الخصوص، قد يمنع حكة فروة الرأس أو القشرة وحتى الالتهابات.
➢ قد يساعد في منع قمل الرأس
وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن زيت اللافندر الأساسي يمكن أن يساعد في منع قمل الرأس. وقد يساعد في التخلص من قمل الرأس.
الخلاصة: أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر
هناك العديد من الزيوت النباتية من أفضل ١٤ زيت طبيعي لصحة الشعر التي يمكنها تحسين جودة الشعر عن طريق اختراق جذع الشعرة.
هذا يمكن أن يضيف الرطوبة للتغلب على الجفاف والهشاشة. قد يساعد أيضًا في إصلاح الشعر التالف وتعزيز نمو الشعر أو تقليل تساقط الشعر.
يمكن وضع هذه الزيوت على أطراف الشعر مباشرةً، أو إضافتها إلى الشامبو، أو استخدامها لعلاجات الشعر..
تعلم المزيد من خلال موقع فادك:
- كورس فادك في السمنة و التخلص من الوزن الزائد
- دليلك من فادك للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد
- جميع كورسات وبرامج فادك للتعليم المستمر
- الدليل المتكامل لتداخل الغذاء و الدواء
- كتاب غذائك دوائك مع فادك
- حساسية الطعام والأطعمة المسببة لها و طرق الوقاية منها
- دليلك من فادك لنظرة عامَّة على الفيتامينات
- اشترك الآن في كورس فادك المتكامل عن الفيتامينات
- تعرف علي أسرار تقليل الوزن عن طريق الخميرة
- حمل الأن انفوجراف Sport Nutrition مجاناً من فادك